В период вирусов и простуд важно обезопасить себя и своих близких от нежелательных болезней.

В группу риска попадают беременные женщины и дети, а также люди старше 65 лет и страдающие хроническими заболеваниями.

 Пик заболеваемости гриппом обычно происходит с середины января до середины февраля, но и в период новогодних праздников нужно помнить о своем здоровье – избегать мест массового скопления людей или пользоваться маской, не переохлаждаться и не злоупотреблять алкоголем, который снижает защитные силы организма.

 Укрепить свое здоровье поможет физическая активность. Благодаря доступности спортивной инфраструктуры зимние каникулы можно смело провести на катке, на лыжне или в спорткомплексе.