Если режим сна нарушен, если питаться от случая к случаю и не следовать принципам рационального питания, с кожей будут происходить следующие изменения:

Возникает отечность;
Тёмные круги под глазами;
Сухость кожи.

   В осенний период врачи рекомендуют уделять внимание открытым участкам кожи – лицу, кистям рук. Важно очищать, тонизировать и увлажнять кожу. Тут важно помнить, что не стоит наносить увлажняющий крем на лицо и руки перед выходом на улицу в ветреную и морозную погоду;

   Переохлаждения лучше избегать;

   Нужно помнить и про защиту от солнца, так как облачная погода не означает отсутствие воздействия ультрафиолетового излучения.