44 человека спасены.

   Трагических случаев можно избежать, если соблюдать элементарные правила безопасного поведения при отдыхе у воды.

   Врач анестезиолог-реаниматолог, врач скорой медицинской помощи Самарской областной станции скорой медицинской помощи Дмитрий Викторович Пигарев:

   В сильную жару хочется окунуться в прохладную воду, искупаться в реке. Как сделать это без вреда для здоровья?

   Нужно понимать, что люди, не привыкшие к резкой смене температур, то есть те, кто не занимается закаливанием в домашних условиях, не готовы к такой процедуре. Температура воздуха окружающей среды намного превышает температуру воды, особенно в Волге. Разница может составлять 10-15 градусов.
   Чем это чревато? Если человек резко погружается в воду, как некоторые любят, или прыгает в воду, то наступает резкий спазм сосудов и резкий спазм дыхательной мускулатуры. Это может привести к остановке сердечной деятельности и дыхания. Особенно это касается людей, страдающих каким-либо заболеванием сердечно-сосудистой системы.
   Нельзя также резко окунать в холодную воду детей.
   Люди, которые не привыкли к резкой смене температуры, обязательно должны заходить в воду постепенно. Сначала окунуть ноги, постоять, потом зайти по пояс, привыкнуть к холодной воде, не торопясь зайти по грудь и только тогда можно погружаться в воду и спокойно плыть.

   Особую опасность представляет купание в состоянии алкогольного опьянения. Надо понимать, что резкая смена температуры – это уже спазм сосудов, а алкоголь только усиливает этот спазм. Поэтому человека, которому стало плохо в воде в состоянии алкогольного опьянения, тяжелее спасти.

   Важно в жаркую погоду соблюдать питьевой водный режим. Когда вы находитесь на улице при высокой температуре испарение организма повышается, жидкость выделяется с потом, поэтому водную нагрузку нужно увеличить в 1,5-2 раза.