В связи с неустойчивостью погоды, способствующей образованию гололеда и в дальнейшем при ухудшении погодных условий в виде осадков снега и возросшей скользкости на дорогах, тротуарах, подъездных путях, повышается риск травматизма.

 Необходимо обезопасить себя от травм в зимнее время, соблюдая ряд простых правил:

 - Падение — самая распространённая причина травматизма зимой. Чаще всего при падениях на льду случаются переломы, вывихи, растяжения и разрывы связок.

 - Наиболее опасны падения для пожилых людей, ведь существует серьезный риск получения тяжелой травмы, например, перелома шейки бедра. Лечение таких переломов долгое и порой затруднительное. Уделите внимание своим старшим родственникам для того, чтобы предупредить вероятность падений. Следите за их безопасностью.

- Предотвратить падения можно. Первое, что Вам потребуется — подходящая обувь. Выбирайте ботинки, подошва которых рифленая, нескользящая.

- Смотрите под ноги и старайтесь шагать как можно медленнее. Делайте короткие шаги, слегка согните ноги в коленях, не держите руки в карманах. Свободные руки уменьшают вероятность потери равновесия.

- Оцените дорогу визуально и составьте безопасный маршрут. Предпочитайте очищенную дорогу короткой. Лучше выйти на несколько минут раньше из дома, чем балансировать по ледяной корке.

- Заходите и выходите из транспорта осторожно, держитесь за поручни. Ступеньки в автобусах могут тоже обледенеть.

 Помните! Человек получает травму за секунды, а выздоровление происходит очень медленно, поэтому будьте внимательны и берегите себя!