Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться каждому дню, уметь преодолевать трудности и переживания.

Контролировать стресс помогают:
умеренные физические нагрузки
хобби
ограничение потребления негативной информации
планирование дня
обращение за помощью к специалисту.