Каждый человек, кем бы он ни был, где бы ни находился, имеет право на наивысший достижимый уровень психического здоровья. Это включает в себя право на защиту от рисков психическому здоровью, право на доступную, приемлемую и качественную помощь, а также право на свободу, независимость и интеграцию в общество.

Признаки психического здоровья:

Эмоциональная стабильность. Здоровое психическое состояние подразумевает способность контролировать эмоции и справляться с стрессом. Люди с психическим здоровьем обычно могут выражать свои чувства и адаптироваться к переменам в жизни.
Позитивное мировосприятие. Оптимистическое отношение к жизни и возможность видеть положительные аспекты в различных ситуациях являются признаками психического здоровья.
Адекватная самооценка. Люди с психическим здоровьем имеют реалистичное представление о себе и своих способностях, без чрезмерной самокритики или завышенной самооценки.
Социальные навыки. Умение строить здоровые отношения с другими людьми, решать конфликты и поддерживать коммуникацию являются важными аспектами психического здоровья.
Способность к адаптации. Люди с хорошим психическим здоровьем обычно успешно адаптируются к изменениям в жизни, будь то потеря работы, переезд или другие жизненные события.

Почему психическое здоровье так важно?

Психическое здоровье влияет на общее состояние здоровья. Психическое и физическое здоровье тесно связаны. Хронический стресс, депрессия и тревожные расстройства могут вызвать или усугубить многие хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и др.
Психическое здоровье влияет на качество жизни. Люди, страдающие от психических проблем, могут испытывать проблемы в общении, работе и учебе. Это может ограничить их возможности и мешать полноценной жизни.
Психическое здоровье связано с социальными и экономическими последствиями. Психические заболевания могут привести к утрате рабочих мест, разрывам в отношениях. Они ставят под угрозу экономическое развитие стран и благополучие обществ.