Заведующий консультативно-реабилитационным отделением Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В.П. Полякова, врач-кардиолог Владимир Кузьмин:

«Спорт и физическая активность положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Регулярные тренировки:
укрепляют сердце
улучшают кровообращение
 снижают уровень холестерина и кровяное давление
 помогают контролировать вес.

 Это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и острых сердечно-сосудистых событий - инфаркта миокарда и инсульта.

Алкоголь же негативно воздействует на сердце.

Употребление алкоголя:
приводит к повышению артериального давления, аритмии сердца, кардиомиопатии - поражению мышцы сердца
 увеличивает риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний.
 способствует накоплению жира в организме, что может привести к ожирению и повышенному риску развития болезней сердца и сосудов.

Алкоголь и физические упражнения несовместимы

алкоголь является диуретиком, он может вызвать обезвоживание организма. Это может привести к ухудшению кровообращения и повышению нагрузки на сердце.

алкоголь может вызывать расширение сосудов, что может привести к снижению артериального давления. Это опасно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями или имеющих повышенный риск развития таких заболеваний.

алкоголь может влиять на работу сердечной мышцы и вызывать аритмию сердца. Это может привести к серьезным последствиям, особенно при интенсивных физических нагрузках.

Чтобы сохранить здоровье сердца важно отказаться от употребления алкоголя и выбрать путь активного образа жизни".