Печень называют главным фильтром нашего организма. Именно этот орган отвечает за детоксикацию. Печень помогает обезвреживать токсины и бактерии  Кроме того, именно здесь происходит жировой обмен, метаболизм витаминов и гормонов.

   Поэтому здоровье печени так важно для нашего организма.
   Как же помочь ей? Отказаться от всего, что может навредить – алкоголя, фастфуда, излишне жирной пищи.

   Необходимо добавить в рацион полезные продукты.
 Фрукты и овощи. В них есть антиоксиданты, способствующие восстановлению клеток.
 Злаковые. Они богаты пищевыми волокнами, способствующими выведению продуктов метаболизма.
   Оливковое и льняное масло. Эти продукты снижают уровень «плохих» жиров в организме и тем самым становятся помощниками печени.