Большинство детей независимо от возраста категорически отказываются от употребления овощей.

   Как это может повлиять на здоровье?

   Овощи – это не только витамины и полезные нутриенты, это еще и столь необходимая для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта клетчатка. Кроме того, отсутствие овощей в рационе может привести к перееданию, а значит, к появлению лишнего веса.

   Что же делать родителям, чьи дети отказываются от такой еды?

   В первую очередь обратить внимание на себя. Отследить, сколько и в каком виде овощей они съедают за день, видит ли это ребенок.

   Возможно, стоит изменить подход к приготовлению и подаче овощных блюд детям. Кстати, эксперты утверждают, что если ваш ребенок ест хотя бы четыре-пять видов овощей, то беспокоиться не нужно.

   Едят ли ваши дети овощи? Какие предпочитают?