Что нужно знать о храпе: интересные факты.
      Все ли храпят, чем опасен храп, избавит ли от него увлажнитель и что важно знать о храпе, чтобы сохранить здоровое сердце.

 Эпизодический храп может быть в течение жизни у большинства людей;

 Ожирение – фактор риска храпа за счет сужения просвета ротоглотки при увеличении объема языка. У большинства людей снижение веса уменьшает выраженность храпа;

 Индивидуально изготавливаемая ортодонтами регулируемая капа является эффективным методом лечения храпа и апноэ во сне;

 Мужчины храпят чаще, чем женщины. При этом храп значительно усиливается во время беременности и в менопаузу;

 Тяжелый храп (>50% времени сна) ассоциирован с 10-кратным повышением риска развития атеросклероза сонных артерий;

 Повышают риск храпа увеличенные миндалины, нарушения прикуса, хронические заболевания носа;

 Увлажнитель для воздуха обеспечивает более комфортный сон, особенно в отопительный период, но не является методом лечения от храпа.

 Регулярное применение миофункциональной гимнастики для укрепления мышц языка значительно уменьшает храп и остановки дыхания легкой степени;

 Чтобы эффективно оперативно лечить храп нужно оценить состояние ротоглотки во сне при помощи исследования во время медикаментозного сна – слип-эндоскопии.

При появлении нехарактерного для вас, тяжелого храпа, при общем ухудшении состояния здоровья – следует обратиться к специалисту.