Перекус! Многие просто не понимают, что это за прием пищи и какую еду нужно употреблять.

   Давайте разберемся. Перекус помогает нашему организму восполнить энергию до следующего приема пищи. Но при этом он не наполняет «батарейку» для максимума. Перекус должен быть легким, но при этом энергетически ценным.

   Чтобы вы каждый раз не гадали, подходит ли тот или иной продукт для перекуса, собрали для вас идеи в одном месте. Смотрите на карточке.