В нашем организме каждую секунду происходят химические реакции. Именно благодаря им мы можем жить. А называется этот процесс обмен веществ, или метаболизм.

   Уверены, что вы все об этом слышали. А еще, наверное, вы знаете, что от скорости метаболических процессов может зависеть вес. То есть чем выше скорость, тем ниже вес.

   Так ли это, давайте разберемся.

   Многочисленные исследования показывают, что прямой связи между весом человека и скоростью обмена веществ в его организме нет. Доказано, что при плюс-минус равных показателях (скорость метаболизма, количество съеденной пищи, объем мышечной массы) вес у исследуемых людей может сильно различаться.

   На сегодняшний день изучение этого процесса продолжается. Тем не менее уже есть некоторые интересные выводы:

– процессы трансформации еды в энергию идут быстрее в спокойном состоянии, а не во время активностей;
– чем старше человек, тем медленнее у него функционирует обмен веществ;
– ускорить метаболизм достаточно сложно;
– диеты только замедляют обмен веществ в организме.

   Признавайтесь, пробовали разные способы ускорения метаболизма?