Приверженность основам здорового образа жизни способствует оздоровлению организма, укреплению иммунитета, снижению рисков развития хронических заболеваний и их осложнений.

   ЗОЖ включает:

- регулярные физические нагрузки;

- отказ от вредных привычек;

- качественное сбалансированное питание;

- управление стрессом.

Сочетание этих компонентов поможет избежать многих проблем, связанных со здоровьем, в любом возрасте.

На этой неделе подробнее расскажем, какие полезные привычки помогут сохранить и укрепить здоровье. Читайте материалы на нашей странице, а также в официальном Telegram-канале ведомства: https://t.me/minzdrav63region.