Поэтому в сезон простуды и гриппа важно не забывать о профилактике и следовать простым правилам:

 Вакцинироваться.

 Меньше бывать в местах скопления людей и использовать маску.

 Избегать тесного контакта с людьми, которые имеют признаки заболевания — кашель, чихание и другое.

 Регулярно мыть руки с мылом и промывать полость носа после посещения общественных мест.

 Делать влажную уборку дома и проветривать комнаты.

 Вести здоровый образ жизни. Особенно это касается сна, питания и физической активности.

   Если вы обнаружили у себя первые симптомы гриппа: высокую температуру, кашель, мышечную боль — сразу обратитесь к врачу.