Специалисты разъясняют, что для определённых категорий населения – беременных женщин, детей, пациентов, имеющих хронические заболевания, а также лиц с признаками простуды, - купание в ледяной проруби абсолютно противопоказано и является серьезным риском.

   «Такое купание не стоит рассматривать как закаливание. Водные закаливания нужно начинать летом. Они подразумевают постепенность, непрерывность, общедоступность. А ледяное купание раз в году не соответствует ни одному этому пункту. Для неподготовленных людей все это довольно опасно», - напомнил главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец.

   К абсолютным противопоказаниям для купания в проруби относят:

Любые болезни мочеполовой сферы, особенно почек
 Заболевания сердца и сосудов, в том числе перенесенные инсульты и инфаркты
Болезни опорно-двигательного аппарата
 Даже незначительные заболевания лёгких и бронхов
Любые лихорадочные состояния
Любые недомогания
Кожные заболевания

   Купание в проруби недопустимо для детей и беременных женщин

   «Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма. Если есть слабое место: перенесенное заболевание или хроническая болезнь, то погружение в прорубь может привести к серьезным осложнениям», - подчеркнул Александр Муравец.

   Всем, кто все же практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, медработники также рекомендуют соблюдать элементарные правила, чтобы не навредить здоровью.

   «Если есть твердое решение окунуться в прорубь, то необходимо это делать только в специально подготовленных местах. Также надо подготовить одежду, которую можно быстро надеть и снять, должно быть несколько слоев. За час-полтора надо плотно поесть, и обязательно взять с собой термос с горячим чаем и заряженный мобильный телефон. Категорически не рекомендую погружаться с головой, это вдвойне опасно. Важно помнить: алкоголь и переохлаждение недопустимы. Алкоголь на морозе убивает. Человек может получить серьезные повреждения внутренних органов, усугубит свое состояние и к тому же потеряет контроль над собой. А это очень опасно», - рассказал Александр Владимирович.