Зимние активности — прекрасная возможность отвлечься от навязчивых мыслей. О десяти нетривиальных занятиях, которыми может разнообразить свой день бывший курильщик, рассказывают в сообществе «Давай бросать».

   Поделитесь постом с близкими, решившими отказаться от вредной привычки, или предложите им вместе реализовать несколько идей из списка.

Будьте здоровы!

   10 зимних активностей, которые помогут отвлечься от зависимости

   Умение «отвлекаться», переключать своё внимание — важнейший навык в период отказа от курения, но не всегда есть идеи, чем себя занять.

   Предлагаем список нетривиальных зимних активностей, которыми ты можешь заняться уже сегодня:

 Поиграй в снежки! Да, занятие очевиднее сложно придумать, но вспомни, когда ты делал это в последний раз

 Наряди ёлку на улице — уверены, жители твоего ЖК будут только рады!

 Смастери кормушку для птиц

 Займись зимними видами спорта: катание на коньках/лыжах/сноуборде и хоккей ждут тебя!

 Испеки имбирное печенье или пряничный домик

 Попробуй выдувать на морозе мыльные пузыри (оптимальная температура для этого — -15°С и ниже)

 Сходи на прогулку в зимний лес

 Попробуй новые рецепты чая и горячего шоколада

 Составь зимний плейлист для усиления новогоднего настроения

 Красиво упакуй подарки для близких

И не забудь поделиться своими любимыми зимними активностями в комментариях!