Сахар и шоколад — это, конечно, вкусно, но как насчёт натуральных десертов? Финики можно есть как самостоятельное лакомство, из них можно делать конфеты и торты. И они невероятно полезны!

   Содержат медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, витамины А, С, В1, В2, В6, заменимые и незаменимые аминокислоты.

   Помогают бороться с вирусами, успокаивают кашель и выводят мокроту.

   Финики — источник силы. Они обладают общеукрепляющим действием и способны тонизировать.

   Полезны при анемии, гипертонии, для мозговой деятельности, благотворно влияют на сердце, почки и печень.

   Способны регулировать уровень глюкозы в крови, снижать риск развития патологий сосудов и поддерживать кислотный баланс организма.

   Полезны при запорах и кишечных расстройствах благодаря высокому содержанию клетчатки.

   Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!