Главный внештатный медицинский психолог министерства здравоохранения Самарской области, профессор кафедры общей и клинической психологии СамГМУ Ольга Степановна Ковшова:

   Стресс — это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.

   Виды стресса:
профессиональный стресс (стресс на работе)
эмоциональный стресс
физический
психологический стресс
операционный стресс (реакция организма на хирургическую операцию)
посттравматический стресс, возникающий вследствие перенесенной травмы и др.

   Симптомы стрессового состояния:
рассеянность,
повышенная возбудимость,
постоянная усталость,
потеря чувства юмора,
плохой сон и аппетит,
 ухудшение памяти,
иногда возможны, так называемые вегетативные дисфункции - «психосоматические» боли в области головы, спины, желудка и других органов.

   Профессиональное выгорание — это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

   Выгорание — психологический термин, обозначающий симптомокомплекс последствий длительного рабочего стресса и определенных видов профессионального кризиса.

   Синдром профессионального выгорания —профессиональная болезнь тех, кто работает с людьми, всех, чья деятельность связана с общением.

   Меры профилактики профессионального выгорания:
создание благоприятного социально-психологического климата в коллективе
меры социальной поддержки
решение профессионально-организационных задач
возможность получения навыков продуктивной коммуникации (тренинги формирования устойчивости к стрессу)
наличие времени и места для отдыха.