Бесконечные диеты? Сплошные овощи? Подсчёт калорий? Нет, нет и нет! Чтобы придерживаться здорового рациона, нужно соблюдать простые правила.

   Сочетайте растительные и животные продукты. В них содержатся разные полезные вещества, которые одинаково нужны организму.

   Больше правил — в наших карточках.

   Интересные материалы о питании — на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!