Если у родителей или бабушки с дедушкой появились проблемы с памятью, когда пора насторожиться и обратиться к врачу?

   Отвечает невролог Российского геронтологического научно-клинического центра Минздрава России Мария Чердак:

   Проблемы с памятью не надо списывать на возраст, надо идти к врачу и проверяться.

   С возрастом мы начинаем думать медленнее, нам требуется больше времени, чтобы припомнить какую-либо информацию. Насторожиться стоит, если:

Появляются трудности в запоминании новой информации – теперь ее требуется записывать;
Человек начинает постоянно переспрашивать, может рассказывать одну и ту же историю несколько раз;
Отлично помнит, что было много лет назад, а вот события, произошедшие недавно, забываются.

   Если эти симптомы нарастают, особенно если они начинают мешать в повседневной жизни человека, нужно как можно скорее бежать к врачу. Не дожидаясь того, что человек перестанет узнавать родных или не сможет найти дорогу к дому.

   Необходимо поддерживать здоровье головного мозга. А оно, в свою очередь, очень зависит, в том числе работы сердца, сосудов: важно контролировать давление, уровень холестерина и сахара в крови;

   Прекрасными защитными свойствами обладают немедикаментозные способы – физическая, социальная активность, когнитивные тренинги, полноценный сон и сбалансированное питание.