Остеопороз костей у пожилых людей – это системное дегенеративные изменения, протекающие в костной ткани и вызванные снижением ее плотности. Патология влечет за собой ряд изменений со стороны опорно-двигательной системы: ухудшение осанки, ограничение активности и травмы различной степени тяжести даже при незначительной нагрузке.
   Как правило, в более чем 70 % от всех случаев остеопороз диагностируется у женщин. Это обусловлено возрастными гормональными изменениями, метаболизмом и резорбцией костной ткани. На начальном этапе недуг протекает практически бессимптомно, поэтому обнаружить его достаточно сложно. Поскольку остеопороз является хроническим недугом, который остановить нельзя, необходимо его своевременное обнаружение и принятие комплексных мер по снижению риска развития серьезных осложнений.
   Остеопороз у пожилых женщин и мужчин – это результат старения организма и замедления метаболизма.
   Факторы риска развития остеопороза у пожилых людей:
o Женский пол.
o Астеническое телосложение. Люди с низкой массой тела (до 57 кг) либо индексом массы тела (ИМТ) менее 20.
o Наследственность (частые переломы костей, остеопороз) у близких родственников (родители, сестры, братья) в возрасте старше 50 лет.
o Нехватка витамина D3, кальция.
o Голодание, длительное использование низкобелковых диет.
o Возраст старше 60 лет (в костной ткани происходит снижение обменных процессов).
o Низкий уровень физической активности.
o Гормональные дисфункции (гиперфункция щитовидной железы, сахарный диабет первого типа, низкая активность половых желез, гипофункция коры надпочечников).
o Соматические заболевания.
o Курение, чрезмерное употребление алкоголя.
o Воздействие лекарственных средств (антиконвульсанты, антидепрессанты, глюкокортикостероиды и т.д.).
   Для людей в пожилом возрасте очень важно поддерживать достаточный уровень кальция в организме. Помимо умеренной физической активности, необходимо придерживаться сбалансированного рациона, так как недостаток кальция неблагоприятно сказывается на регенерации костной ткани.
________________________________________
   СИМПТОМЫ
   Нередко остеопороз называют «безмолвной» эпидемией, поскольку он достаточно часто протекает без каких-либо признаков, и пациент узнает о наличии патологии только после проявления определенных симптомов.
   К основным симптомам остеопороза относятся:
o Частые переломы.
o Боль в суставах.
o Меньшая подвижность скелета.
o Уменьшение роста и высоты позвонков.
o Периодическая боль различной интенсивности в конечностях.
o Ломкость ногтей.
o Быстрая физическая утомляемость.
Даже при наличии одного из перечисленных симптомов нужно обратиться к специалисту, который после диагностических мероприятий установит актуальные для пациента причины остеопороза в пожилом возрасте и назначит корректное лечение.
________________________________________

   ПОЧЕМУ ВАЖНО СВОЕВРЕМЕННО ОБНАРУЖИТЬ ОСТЕОПОРОЗ
   Остеопороз у людей пожилого возраста опасен высоким риском перелома костей, в частности переломом шейки бедра. При этом в возрасте после 65 лет бедро восстановить полностью нельзя, что, как правило, приводит к инвалидности, а в некоторых случаях к летальному исходу.
   ЛЕЧЕНИЕ
   В большинстве случаев пожилые люди стараются не прибегать к медикаментозной терапии и лечатся различными народными способами. Однако такие методы рекомендуются лишь в составе комплексной терапии.
   Лечение остеопороза в пожилом возрасте основано на следующих принципах:
o Уменьшение нагрузки на опорно-двигательную систему.
o Остановка прогрессирования заболевания с помощью анаболических препаратов (ПТГ).
o Прием обезболивающих, нестероидных и противовоспалительных средств.
o Назначение препаратов витамина D и кальция, улучшающих регенерацию костной ткани.
o Сохранение костной массы и предотвращение развития осложнений.
   Препараты для лечения остеопороза у пожилых имеют рад противопоказаний, поэтому их бесконтрольный прием запрещен. Медикаментозная терапия назначается только лечащим врачом на основании диагностических обследований.
   Помимо лекарственных средств, лечение остеопороза дополняется эффективными лечебными процедурами, гимнастикой и массажем. Специальная гимнастика при остеопорозе для пожилых людей включает упражнения, способствующие подвижности суставов и направленные на восстановление костной ткани. Также лечебная гимнастика укрепляет мышечный корсет и является хорошей профилактикой болезней опорно-двигательной системы.
   Пожилым людям с диагнозом «остеопороз» рекомендуется лечение в санатории и применение в составе терапии радоновых ванн и лечебных грязей.
Также в составе комплексной терапии рекомендуется использовать эффективные народные средства: отвар окопника помогает предотвратить развитие патологии, снимает боль. Однако прежде чем принимать настои и отвары из лекарственных трав, нужно посоветоваться со специалистом.
________________________________________
   ПРОФИЛАКТИКА
   Профилактика остеопороза у пожилых людей – вопрос, которому в современной ревматологии уделяется большое внимание. Помимо медикаментозной терапии, физиотерапии нужно придерживаться диеты, которая включает продукты с высоким содержанием кальция.
   Чтобы снизить риск возникновения патологии, нужно выполнять ряд рекомендаций:
o Регулярно принимать препараты кальция и витамина D.
o Вести активный образ жизни (пешие прогулки, ЛФК, скандинавская ходьба и т.д.).
o Проходить ежегодное медицинское обследование.
o Своевременно лечить хронические заболевания.
o Исключить вредные привычки.
o Принимать витаминно-минеральные комплексы.
o Сбалансированно питаться.
   Остеопороз – это хроническое заболевание, которое разрушает костную ткань. Своевременная диагностика и корректное лечение улучшит качество жизни и предотвратит развитие серьезных осложнений.